(oder Sportler, die Sie trainieren) in der Praxis, aber im Wettbewerb einfrieren? Fällt es Ihnen schwer, nur frei zu sein oder im Wettbewerb zu fließen?

Das Einfrieren (oder das, was ich als Mangel an Vertrauen nenne) im Wettbewerb eine häufige Herausforderung für viele Sportler. Wenn Sie Ihre Leistung im Wettbewerb festziehen und kontrollieren, fehlt Ihnen das Vertrauen in Ihre Fähigkeiten.

Oder Sie können das Vertrauen in Ihre Fähigkeiten verlieren, wenn Sie in den Wettbewerb teilnehmen, und dies kann dazu führen, dass Sie einfrieren und das Vertrauen verlieren.

Was ist der Unterschied zwischen Vertrauen und Vertrauen? Wir verwenden sie austauschbar in englischer Sprache.

In Sportpsychologie sind sie sehr unterschiedliche Konzepte und die beiden wichtigsten mentalen Spielfähigkeiten…

Vertrauen ist, wie stark Sie glauben, dass Sie gut abschneiden können, was normalerweise Ihrer Ausführung eines Schusses, eines Durchgangs oder einer Routine vorausgeht. Sie müssen Vertrauen haben, auf Ihre Fähigkeiten zu vertrauen …

Vertrauen in Ihre Fähigkeiten stützt sich auf Ihre Praxis oder Ihr motorischer Gedächtnis (nicht auf das Muskelgedächtnis), um eine motorische Fähigkeit auszuführen. Sie sind bei Autopilot bei der Ausführung.

Warum ist es wichtig, Ihren körperlichen Fähigkeiten und Fähigkeiten zu vertrauen?

Wenn Sie an Ihre Fähigkeit glauben, eine Fähigkeit erfolgreich auszuführen, haben Sie mehr Vertrauen. Für die Spitzenleistung im Sport werden sowohl Vertrauen als auch Vertrauen benötigt.

Es ist von größter Bedeutung, dass Sie spontan und intuitiv durchführen können, indem Sie sich auf Ihr Training oder Ihre Praxis verlassen.

Athleten, denen es fehlt, in ihre Fähigkeiten zu vertrauen:

Konzentrieren Sie sich zu sehr auf die richtige oder perfekte Form während eines Spiels

Versuchen Sie beim Wettbewerb perfekt aufzutreten

Sich selbst übertreffen, nachdem sie einen Fehler gemacht haben

Über kontrolliert ihr Spiel wegen der Angst, Fehler zu machen

Sorgen Sie sich zu viel darüber, wie andere sie wahrnehmen

Athleten mit einem hohen Maß an Vertrauen:

Machen Sie gute Arbeit, um die Übung auf dem Praxisbereich zu verlassen und zu vertrauen, was sie praktizieren.

Werden Sie ein “Spieler” im Wettbewerb und “Lass es passieren”. Sie können intuitiv reagieren und ihn einfach halten: den Ball sehen und ihn schlagen.

Im Here-and-Now aufführen. Sie denken darüber nach, die Arbeit zu erledigen, ohne sich Sorgen zu machen oder zu analysieren, wie die Inter Milan Trikot Arbeit erledigt werden kann.

Jetzt können Sie alle meine Geheimnisse lernen, um das Vertrauen in den Wettbewerb zu verbessern und mit einer furchtlosen Einstellung aufzutreten …

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Was sagen unsere Schüler?
“BEEINDRUCKEND!!! Was für eine Woche hatte ich. Ich konnte mit einem Selbstvertrauen auftreten, das es meinem Stil ermöglichte, durch zu scheinen – nicht mehr in die Arena Maillots Manchester United mit diesem Aussehen oder Gefühl „Hirsch in den Scheinwerfern“ zu betreten. Ich hörte auf, mich selbst zu bewerten, während ich auftrat, und verließ tatsächlich die Arena, nachdem meine Muster das Gefühl hatten, viel Spaß erlebt zu haben. Vielen Dank.”
~ Julia Dreyer, National Champion Equestrian

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D Sie haben ein negatives Selbstbild von sich als Athlet, der das Vertrauen unterdrückt?

Egal, ob Sie sich sicher sind, dass Sie versuchen zu sein, können Sie den Zweifel nicht schütteln, der in Ihren Kopf stürzt, wenn Sie Ihre Konkurrenz erhöhen?

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